Ayurveda voor een lang en gelukkig leven

ontmoetingen met marieke de vrij

Auteur S. Roelsma-Somer

Ayurveda voor een lang en gelukkig leven

Ayurveda voor een lang en gelukkig leven achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

ISBN

9789076771960

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

S. Roelsma-Somer

Uitgeverij

Panta Rhei

Jaar van uitgifte

2007

Aantal pagina's

142

Waar gaat het over?

AYURVEDA VOOR EEN LANG EN GELUKKIG LEVEN
Alles over de verzorging van lichaam en geest in ons dagelijks leven volgens de oude Indiase gezondheidsleer
Ayurveda wordt wel de 'moeder der geneeswijzen' genoemd omdat zij de oudste en meest complete benadering is van het verzorgen van lichaam en geest. Ayurveda streeft niet alleen naar genezing van ziekten, maar ook naar voorkoming daarvan door een gezonde levenswijze, en door een evenwichtige verzorging van lichaam, geest en ziel. Vandaar dat in de Ayurveda de juiste voeding heel belangrijk is, evenals lichaamsbeweging in de vorm van sport of yoga, en geestelijke training in de vorm van meditatie. Daarbij gelden niet dezelfde regels voor iedereen, maar wordt gekeken naar wat het beste is voor de verschillende menstypen. Ayurveda onderscheidt drie constituties met de bijbehorende leefregels; aan de hand van dit boek kunt u zelf bepalen welke constitutie u heeft.
Het boek is bedoeld voor iedereen die gezonder wil gaan leven; het geeft daartoe talrijke eenvoudige adviezen, recepten en gezondheidstips die iedereen gemakkelijk in het dagelijks leven kan toepassen. Het is bijzonder toegankelijk geschreven, vooral omdat er voornamelijk Nederlandse termen worden gebruikt. Er is geen enkele medische of ayurvedische voorkennis nodig voor een volledig begrip van de inhoud.
Het boek behandelt o.m. de volgende onderwerpen:
hoe herken ik mijn constitutie?
wat moet ik eten volgens mijn constitutie?
welke sport past bij mijn constitutie?
is voeding preventief tegen ziekten?
lichaamsverzorging is geven om jezelf;
massage is goed voor jong en oud;
gezond oud worden.
Drs. Sharda Roelsma-Somer is een beëdigd Ayurvedisch therapeut, geboren in Suriname. Zij heeft een praktijk in Den Haag, geeft workshops en lezingen over Ayurveda en verzorgt regelmatig bijdragen aan tijdschriften en radioprogramma's.

Lees verder