Coretraining

oefeningen voor het trainen van kernspieren

Auteur Hollis Lance Liebman

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

50,³⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

50,³⁵

Beetje gebruikt

53,¹⁵

Coretraining

Als nieuw

50,³⁵

ISBN

9789089986498

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Hollis Lance Liebman

Uitgeverij

Librero Nederland B.V.

Jaar van uitgifte

2016

Aantal pagina's

160

Waar gaat het over?

Dit boek is de ultieme stapsgewijze gids met meer dan 75 geweldige oefeningen om de kernspieren in het lichaam te ontwikkelen, versterken en verstevigen.Anatomie van de oefeningenWaar zitten de buikspieren en de erector spinae precies? Dit boek bevat gedetailleerde anatomische illustraties en kleurenfoto's die precies laten zien welke spieren worden getraind, zodat u elke oefening vloeiend en veilig kunt uitvoeren en er optimaal van kunt profiteren.Unieke aanpakDit boek bevat tips om elke oefening op de correcte manier uit te voeren, oefeningen voor de warming-up en coolingdown, en speciaal samengestelde programma's om de kernspieren te trainen.

Lees verder