De Kracht van Aandacht

Kleine Gids voor het Trainen van je Geest

Auteur Ramo de Boer

Maak tweedehands je eerste keus

Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

nog 1 op voorraad

23,⁹⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

23,⁹⁰

De Kracht van Aandacht

Als nieuw

23,⁹⁰

ISBN

9789082063905

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Ramo de Boer

Uitgeverij

MindConsult

Jaar van uitgifte

2013

Aantal pagina's

104

Waar gaat het over?

De Kracht van AandachtIn dit boek vind je een praktische uitleg over de inhoud en toepassing van Aandacht, Meditatie en Mindfulness. Het presenteert een model van kwaliteit van bewustzijn, en van verdieping van reflectie. Het beschrijft de stappen op het Pad van bewustzijnsontwikkeling van het begin tot het resultaat - de realisatie van de natuur van je geest.Rust en ruimteAls je een moment neemt om je geest te observeren dan merk je dat hij constant in beweging is. Je ziet al snel dat je geest meestal in een staat van ongecontroleerde onrust is. Het maakt dat je vaak onrustig en druk in je hoofd bent. We kennen allemaal de ervaring dat we eerder achter de feiten aanlopen dan dat we onze geest in de hand hebben.Trainen van je geestVoor innerlijke rust en ruimte zullen we onze geest moeten trainen. De tradities waaruit de technieken van meditatie en mindfulness voortkomen geven aan dat het doel ervan het trainen van onze geest is. Het betekent simpelweg dat we door onze aandacht te (kunnen) richten we niet langer automatisch in allerlei oude gewoonten van denken en doen verzanden. Het zijn uiteindelijk deze oude geconditio- neer de patronen die ons de stress, onrust en onzekerheden opleveren, en niet onze omstandigheden.

Lees verder