De powernapparadox
Hoe een simpel dutje je beter laat presteren
Maak tweedehands je eerste keus
- Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
- 30 dagen retourgarantie
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
- Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
nog 1 op voorraad
20,00
% Oude prijs Normale prijs: € 22,95 (12.85% bespaard)
ISBN
9789054724186
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Arko Sports Media BV
Jaar van uitgifte
2018
Aantal pagina's
143
Waar gaat het over?
Hoe een simpel dutje je beter laat presteren
Powernappen; in de topsport een geaccepteerde tool, in het bedrijfsleven nog een taboe. Een dutje doen op kantoor wordt soms nog als een teken van luiheid gezien. Uit onderzoek is echter gebleken dat een simpel dutje het fysiek en mentaal herstel een boost geeft. Dat is vooral handig in de middag, wanneer onze biologische klok de after lunch-dip inzet die ons minder scherp maakt. Sportarts Kasper Janssen laat in De powernapparadox zien dat een powernap je energie herstelt, maar ook je prestatie verbetert. Na het lezen van dit boek ben je zelf een powernapexpert; je weet het verschil tussen slaap, een powernap en een full cycle nap. Daarnaast weet je hoe je de powernap kunt inzetten voor optimale prestaties in sport en op je werk.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Zorg aan buitenl-anders? (Boek)
30% korting
nog 1 op voorraad
6,65
4,65
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Institutioneel Crisis Management / Studies in Crisis Management / 1
nog 1 op voorraad
22,05
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Zorg aan buitenl-anders? (Boek)
30% korting
nog 1 op voorraad
6,65
4,65
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Institutioneel Crisis Management / Studies in Crisis Management / 1
nog 1 op voorraad
22,05
