• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De weg van zelfcompassie

van kwetsbaarheid naar veerkracht
Auteur David Dewulf
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
De weg van zelfcompassie
De weg van zelfcompassie achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789401435970
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
David Dewulf
Uitgeverij
Lannoo N.V., Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2016
Aantal pagina's
286

Waar gaat het over?

Toegankelijk en praktisch basisboek voor mindfulnesslezers Zelfcompassie is een belangrijke peiler voor wie gelukkig wil leven. Wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, doorzettingsvermogen, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een betere gezondheid. In dit basisboek beschrijft mindfulnessexpert David Dewulf hoe je in acht stappen kan leren om vriendelijker te zijn voor jezelf, hoe je positieve emoties zoals moed, liefde, vreugde, empathie en vergevingsgezindheid meer ruimte kunt geven en hoe je waardegericht kunt leven. Hij nodigt je uit om een pad te bewandelen dat liefde en moed vergt, en je gaandeweg leert hoe je je kwetsbaarheid kan omarmen en volop ja kan zeggen tegen het leven. Zo krijg je inzicht in: - De drie emotieregulatiesystemen en hoe die je geluk beïnvloeden; - Hoe je diepe emotionele pijn kan verzachten; - De vier elementen van compassie, namelijk openheid, begrip, vriendelijkheid en daadkracht; - Je innerlijke criticus en je wijze stem; - Hoe je milder kan zijn voor jezelf en toch daadkrachtiger.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Psychologie

Oudergids ADHD
Oudergids Adhd
nog 1 op voorraad
41,40
Oudergids ADHD
Oudergids Adhd
nog 1 op voorraad
39,30
Oudergids ADHD
Oudergids ADHD
nog 1 op voorraad
23,75
Nieuwe leiderschap / Olympus reeks
Nieuwe leiderschap / Olympus reeks
nog 1 op voorraad
39,40
Nieuwe leiderschap / Olympus reeks
Nieuwe leiderschap / Olympus reeks
nog 1 op voorraad
14,20
Ik ben speciaal
Ik ben speciaal
nog 1 op voorraad
10,00
Oudergids ADHD
Oudergids Adhd
nog 1 op voorraad
41,40
Oudergids ADHD
Oudergids Adhd
nog 1 op voorraad
39,30
Oudergids ADHD
Oudergids ADHD
nog 1 op voorraad
23,75
Nieuwe leiderschap / Olympus reeks
Nieuwe leiderschap / Olympus reeks
nog 1 op voorraad
39,40
Nieuwe leiderschap / Olympus reeks
Nieuwe leiderschap / Olympus reeks
nog 1 op voorraad
14,20
Ik ben speciaal
Ik ben speciaal
nog 1 op voorraad
10,00

Anderen bekeken ook

Jezelf accepteren incl
Jezelf accepteren incl
22,85
Mindfulness en zelfcompassie
Mindfulness en zelfcompassie
20,60
Mindfulness werkboek
Mindfulness werkboek
Geef me een seintje
Heartful leven mindful werken
Heartful leven mindful werken
Geef me een seintje