DeskFIT
fit achter je bureau
Maak tweedehands je eerste keus
- Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
- 30 dagen retourgarantie
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
- Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.
10% korting
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
nog 1 op voorraad
10,00 9,00
% Oude prijs Normale prijs: € 19,50 (53.85% bespaard)
ISBN
9789081666718
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Healthgym
Jaar van uitgifte
2011
Aantal pagina's
128
Waar gaat het over?
DeskFIT is een uniek boek met 46 oefeningen die door de auteur zelf zijn ontwikkeld en verzameld.
DeskFIT is een creatieve en effectieve lichaamstraining die je achter je bureau tijdens je werk kunt doen. Bij veel oefeningen voel je direct dat ze werken.
De bureaustoel kan je als fitnessapparaat gebruiken met heel eenvoudige oefeningen. Dit boek voorziet in de behoefte om het lichaam te trainen als je zit. Iedereen weet dat het lichaam klachten gaat vertonen als je te weinig beweegt.
In DeskFIT staan oefeningen voor:
* de rug en nek (12)
* schouders, armen en handen (9)
* speciale oefeningen voor de ogen (4)
* buikspieroefeningen (20)
Je zal versteld staan dat de buikspieren eenvoudig te trainen zijn zittend op je bureaustoel. De uitleg, illustraties en (in Rotterdam gemaakte) fotos spreken voor zich.
Iedereen,van jong tot oud, met of zonder lichamelijke klachten, kan oefeningen uit DeskFIT halen die voor hem of haar effectief zijn.
Een lichaamstraining achter je bureau lijkt misschien onmogelijk, maar dit boek bewijst dat het kan.
DeskFIT is een waardevol inspiratieboek voor iedereen die dagelijks achter zijn/haar bureau zit .
Saskia van der Valk-Romeijn is docent lichamelijke opvoeding, stoelmasseur en schrijver.
DeskFIT is een creatieve en effectieve lichaamstraining die je achter je bureau tijdens je werk kunt doen. Bij veel oefeningen voel je direct dat ze werken.
De bureaustoel kan je als fitnessapparaat gebruiken met heel eenvoudige oefeningen. Dit boek voorziet in de behoefte om het lichaam te trainen als je zit. Iedereen weet dat het lichaam klachten gaat vertonen als je te weinig beweegt.
In DeskFIT staan oefeningen voor:
* de rug en nek (12)
* schouders, armen en handen (9)
* speciale oefeningen voor de ogen (4)
* buikspieroefeningen (20)
Je zal versteld staan dat de buikspieren eenvoudig te trainen zijn zittend op je bureaustoel. De uitleg, illustraties en (in Rotterdam gemaakte) fotos spreken voor zich.
Iedereen,van jong tot oud, met of zonder lichamelijke klachten, kan oefeningen uit DeskFIT halen die voor hem of haar effectief zijn.
Een lichaamstraining achter je bureau lijkt misschien onmogelijk, maar dit boek bewijst dat het kan.
DeskFIT is een waardevol inspiratieboek voor iedereen die dagelijks achter zijn/haar bureau zit .
Saskia van der Valk-Romeijn is docent lichamelijke opvoeding, stoelmasseur en schrijver.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Training van spierkracht en spierfunctie / Paramedische trainingsbegeleiding / 1
10% korting
nog 1 op voorraad
10,00
9,00
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Training van spierkracht en spierfunctie / Paramedische trainingsbegeleiding / 1
10% korting
nog 1 op voorraad
10,00
9,00
