Dokter Roy Martina's half die-eet

Definitief Afvallen Door Lekker Te Eten

Auteur R. Martina

Maak tweedehands je eerste keus

Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

nog 1 op voorraad

12,⁸⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

12,⁸⁵

Dokter Roy Martina's half die-eet

Als nieuw

12,⁸⁵

ISBN

9789055991907

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

R. Martina

Uitgeverij

GVMedia, Stichting

Jaar van uitgifte

2005

Aantal pagina's

220

Waar gaat het over?

Diëten worden meestal geassocieerd met afzien en vooral doorzetten totdat je je streefgewicht hebt bereikt. Je begint vol goede moed, en je verliest gewicht. Maar wat gebeurt er dan? Je gaat weer normaal eten, en je begint weer van voren af aan, omdat je wéér bent aangekomen.

Gewone diëten werken niet, omdat afslanken van binnenuit komt, ondersteund door een aantal veranderingen in je leefwijze.

Stap dus uit de illusie van al die diëten en slankheidspillen, want je hebt nu de oplossing in handen. Roy Martina heeft samen met Ellen Heinsen een nieuwe methode ontwikkeld. Deze bestaat uit een paar simpele aanpassingen in je voedingspatroon, ondersteund door een training van je zogeheten mind. Door middel van acht cd s leer je weer controle te krijgen over je eetpatroon.

Je hoeft er niets voor te doen; je ontspant je gewoon. In rust krijg je te horen hoe je jezelf sterker kunt maken tegen verleidingen, en hoe je de gewenste veranderingen in je leven kunt bereiken.

Je leert consistent minder eten, je leert hoe je je zelfbeeld kunt veranderen en hoe je moeiteloos gewicht kunt verliezen.

De naam Half Die-eet geeft het idee weer je bord nooit leeg te eten. In Okinawa, Japan, is het de gewoonte om je niet vol te eten, maar altijd wat op het bord te laten liggen. Overgewicht is hier onbekend en deze mensen blijven tot aan hun dood fit en vitaal.

En dát is wat je gaat leren: een slanke, vitale en gezonde levenswijze.

Lees verder