Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Eet driekwart!

Werkboek dat je helpt 10 kilo af te vallen in 100 dagen
Auteur Jana Verboom
Afbeeldingengalerij overslaan
Eet driekwart!
Maak tweedehands je eerste keus

nog 1 op voorraad

16,04

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Eet driekwart!
Eet driekwart!
Beetje gebruikt
16,04
1004500595
ISBN
9789462471580
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Jana Verboom
Uitgeverij
Crowsquare
Jaar van uitgifte
2019
Aantal pagina's
198

Waar gaat het over?

‘Willen is kunnen’ is een mooi gezegde, maar gaat meestal niet op voor afvallen. Je weet best wat je daarvoor moet doen, en je wilt het ook echt, maar iets houdt je tegen om de kloof van willen naar kunnen te overbruggen. Herken je dit? Dan is dit boek iets voor jou. Dit boek helpt je namelijk om de knop om te zetten (van willen naar kunnen) en in 100 dagen tot 10 kilo gewicht te verliezen met een door jezelf samengesteld programma waarin je alles mag blijven eten en drinken - maar met meer aandacht en in kleinere hoeveelheden. Je leert jezelf aan om met volle aandacht te genieten van kleinere porties. Ook stimuleert het je om meer te bewegen. Dit is geen dieetboek. Er staan geen recepten in en geen ge- of verboden, en je hoeft ook geen voedseldagboek bij te houden of calorieën te tellen. Dit boek helpt je door middel van oefeningen en opdrachten, om de kennis die al in je zit naar boven te halen en toe te passen. Door 100 dagen lang dagelijks te schrijven in het werkboek-gedeelte lukt het je om oude gewoonten en patronen te doorbreken en blijvend af te vallen.
Lees verder

Recensies

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Meer in Dieetboeken

Op weg naar Weight watchers
Op weg naar Weight watchers
30% korting
nog 1 op voorraad
4,75 3,32
Compendium Dieetproducten En Voedingssupplementen: 39ste Editie 2012
Compendium Dieetproducten En Voedingssupplementen: 39ste Editie 2012
nog 1 op voorraad
13,04
Mijn man is op dieet, maar hij weet het niet
Mijn man is op dieet, maar hij weet het niet
30% korting
nog 1 op voorraad
4,75 3,32
Het keuzedieet kookboek
Het keuzedieet kookboek
30% korting
6,50 4,55
De Dieetbijbel
De Dieetbijbel
30% korting
nog 1 op voorraad
5,45 3,81
Gillian Mckeith Gezondheidsboek
Gillian Mckeith Gezondheidsboek
30% korting
6,25 4,37
Op weg naar Weight watchers
Op weg naar Weight watchers
30% korting
nog 1 op voorraad
4,75 3,32
Compendium Dieetproducten En Voedingssupplementen: 39ste Editie 2012
Compendium Dieetproducten En Voedingssupplementen: 39ste Editie 2012
nog 1 op voorraad
13,04
Mijn man is op dieet, maar hij weet het niet
Mijn man is op dieet, maar hij weet het niet
30% korting
nog 1 op voorraad
4,75 3,32
Het keuzedieet kookboek
Het keuzedieet kookboek
30% korting
6,50 4,55
De Dieetbijbel
De Dieetbijbel
30% korting
nog 1 op voorraad
5,45 3,81
Gillian Mckeith Gezondheidsboek
Gillian Mckeith Gezondheidsboek
30% korting
6,25 4,37