Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Fit tijdens je zwangerschap

Auteur Daphne Kasius
Afbeeldingengalerij overslaan
Fit tijdens je zwangerschap
Maak tweedehands je eerste keus

Sorry, niet op voorraad
ISBN
9789082811803
Bindwijze
Hardcover
Taal
Overig
Auteur
Daphne Kasius
Uitgeverij
Daphne Kasius
Jaar van uitgifte
2018
Aantal pagina's
119

Waar gaat het over?

Fit, sterk, en gezond zijn tijdens je zwangerschap, welke vrouw wil dit nou niet? In dit boek omschrijf ik, Daphne, als personal trainer zijnde mijn ervaringen en geef ik adviezen om daadwerkelijk ook fit te kunnen zijn tijdens je zwangerschap. Uiteraard werkt dit ook mee aan een goed herstel na de bevalling waardoor je sneller weer in je oude fitte shape bent! Met onder andere trainingsschema's voor elk trimester, voedingsschema's en heerlijke recepten. Je vind alle do's and don'ts over sport en voeding terug in dit boek. Ik hoop dat ik hiermee alle zwangere vrouwen kan motiveren en begeleiden naar een fitte, sterkte en gezonde zwangerschap! De oefeningen kun je uiteraard ook doen voor je zwangerschap, en na je zwangerschap begin je bij de oefeningen van het laatste trimester en bouw je ze weer op. De oefeningen zou je ook thuis kunnen doen met een kleine aanschaf van fitnessmaterialen. (Matje, dumbells, weerstandselastiek.)
Lees verder

Recensies

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Meer in Fitness en conditie

Lichte oefeningen / Fitness en gezonde voeding / 8
nog 1 op voorraad
12,30
Conditiegymnastiek
25% korting
nog 1 op voorraad
9,90 7,42
AERONETICS VOOR BUIK EN TAILLE
nog 1 op voorraad
13,04
Ski aerobic
nog 1 op voorraad
13,04
Squash
30% korting
nog 1 op voorraad
6,50 4,55
Loop je fit
30% korting
nog 1 op voorraad
5,55 3,89
Lichte oefeningen / Fitness en gezonde voeding / 8
nog 1 op voorraad
12,30
Conditiegymnastiek
25% korting
nog 1 op voorraad
9,90 7,42
AERONETICS VOOR BUIK EN TAILLE
nog 1 op voorraad
13,04
Ski aerobic
nog 1 op voorraad
13,04
Squash
30% korting
nog 1 op voorraad
6,50 4,55
Loop je fit
30% korting
nog 1 op voorraad
5,55 3,89