Hardlopen Voor Beginner
Voor Je Gezondheid, Voor Het Leven!
Maak tweedehands je eerste keus
- Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
- 30 dagen retourgarantie
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
- Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
4,75
% Oude prijs Normale prijs: € 11,75 (59.57% bespaard)
ISBN
9789027415479
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Uitgeverij
Spectrum B.V., Uitgeverij Het
Jaar van uitgifte
2005
Aantal pagina's
320
Waar gaat het over?
Hoe bouw ik mijn conditie op? Welk trainingsprogramma is voor mij geschikt? Wat moet ik eten en drinken? Hoe voorkom ik blessures? En hoe houd ik het hardlopen vol?
Hardlopen voor beginners bevat onmisbare adviezen voor beginnende lopers en handige tips voor gevorderden. Het boek gaat onder ander uitvoerig in op:
Voorbereiding
Voeding
Hardlopen voor vrouwen
Conditie opbouwen
Mentale aspecten
Crosstrainen
Marathon lopen
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
