Lopen
van beginner tot marathonloper
Maak tweedehands je eerste keus
- Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
- 30 dagen retourgarantie
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
- Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.
Niet op voorraad... Seintje?
Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789089548689
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
, Overig
Auteur
Uitgeverij
Elikser B.V. Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2016
Aantal pagina's
134
Waar gaat het over?
Wereldwijd is de loopsport zich in een grote populariteit gaan verheugen. Lopen is een bezigheid die gemakkelijk te beoefenen is. Met een paar goede schoenen is men al een heel eind. Men kan alleen op pad gaan of met anderen. Ieder tijdstip van de dag is geschikt. Het weer zal slechts zelden een spelbreker zijn.
Bij veel mensen leeft het besef dat naast gezonde voeding bewegen noodzakelijk is om lichamelijk en geestelijk gezond te blijven. Lopen vormt hiertoe een uitstekende keus. Regelmatig bewegen houdt onze spieren en gewrichten soepel. Van nog groter belang is de extra zuurstofopname die ten goede komt aan onze hersenen en onze stofwisseling. Een gezonde stofwisseling voorkomt de zogenaamde welvaarts- of ouderdomsziektes. Naast het positieve effect op gezondheid en conditie vormt de loopsport een bron van ontspanning en plezier.
Dit boek richt zich tot de beginnende loper, de recreatieve loper en de wedstrijdloper en bevat tips, trainingsschema's en oefeningen, verduidelijkt met foto's.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
Meer in Fitness en conditie
Conditiegymnastiek
25% korting
nog 1 op voorraad
9,90
7,42
Lichte oefeningen / Fitness en gezonde voeding / 8
nog 1 op voorraad
12,30
Squash
30% korting
nog 1 op voorraad
6,50
4,55
Ski aerobic
nog 1 op voorraad
13,04
AERONETICS VOOR BUIK EN TAILLE
nog 1 op voorraad
13,04
Body Toning
nog 1 op voorraad
4,75
Conditiegymnastiek
25% korting
nog 1 op voorraad
9,90
7,42
Lichte oefeningen / Fitness en gezonde voeding / 8
nog 1 op voorraad
12,30
Squash
30% korting
nog 1 op voorraad
6,50
4,55
Ski aerobic
nog 1 op voorraad
13,04
AERONETICS VOOR BUIK EN TAILLE
nog 1 op voorraad
13,04
Body Toning
nog 1 op voorraad
4,75
