Mindfood

Bewust Eten, Meer Genieten

Auteur Pavel Somov, Pavel G. Somov

Maak tweedehands je eerste keus

Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

Sorry, niet op voorraad

ISBN

9789045312354

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Pavel Somov, Pavel G. Somov

Uitgeverij

Inspiread

Jaar van uitgifte

2011

Aantal pagina's

192

Waar gaat het over?

Mindfood introduceert de mindful versus mondvol-benadering van Pavel G. Somov. Hij biedt je 141 praktische oefeningen die je laten spelen met je eten en je nieuwe smaken en aroma's leren ontdekken. Hiermee kun je met je volle aandacht in het nu eten, je bewust worden van je eetgewoonten - en deze veranderen, zodat je kunt stoppen met overeten. Somov vertelt in Mindfood niet wat je wel en niet mag eten - of wanneer, hoeveel en hoe vaak. Hij wil je bewuster laten eten, laten stilstaan bij het moment en je een besef voor de beleving van eten bijbrengen. Met Mindfood kun je stoppen met gedachteloos eten. Eet bewust en geniet meer!

Lees verder

Recensies