Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Nieuwe High Intensity Training

het beste resultaat met korte, intensieve workouts
Auteur E. Darden
Afbeeldingengalerij overslaan
Nieuwe High Intensity Training
Maak tweedehands je eerste keus

29,85

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Nieuwe High Intensity Training
Nieuwe High Intensity Training
Echt gebruikt
29,85
1074600281
ISBN
9789027497369
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
E. Darden
Uitgeverij
Spectrum B.V., Uitgeverij Het
Jaar van uitgifte
2004
Aantal pagina's
206

Waar gaat het over?

<p>Train met korte en zeer intensieve workouts en je bereikt het beste resultaat</p><p>High Intensity Training (HIT) staat voor korte, intensieve workouts, waarbij de oefening langzaam wordt uitgevoerd. Deze manier van trainen levert betere resultaten dan lange workouts vol herhalingen. Vele atleten hebben dit inmiddels ontdekt.</p><p>De grondlegger van HIT is Arthur Jones, een gerenommeerd fitnessdeskundige. Ellington Darden, vriend en leerling van Jones, laat in dit boek zien hoe je met HIT de beste resultaten kunt behalen. Een complete, ge&#239;llustreerde stap-voor-stap-methode van oefeningen en workouts laat zien hoe je binnen zes maanden een explosieve spiergroei kunt bewerkstelligen. Het boek laat daarbij niet alleen zien wat je moet doen, maar ook wat je vooral n&#237;et moet doen. HIT is daarmee een gezonde, veilige en afgewogen manier van krachttraining.</p><p>Ellington Darden is hoofd ontwikkeling en research bij Nautilus Sport/Medical Industry's. Hij heeft in navolging van Arthur Jones verschillende boeken over de effectieve High Intensity Training geschreven, waaronder High-Intensity Bodybuilding en 100 High-Intensity Ways to Build Your Body.</p><p></p>
Lees verder

van recensies

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Meer in Fitness en conditie

Lichte oefeningen / Fitness en gezonde voeding / 8
nog 1 op voorraad
12,30
Conditiegymnastiek
25% korting
nog 1 op voorraad
9,90 7,42
AERONETICS VOOR BUIK EN TAILLE
nog 1 op voorraad
13,04
Ski aerobic
nog 1 op voorraad
13,04
Squash
30% korting
nog 1 op voorraad
6,50 4,55
Loop je fit
30% korting
nog 1 op voorraad
5,55 3,89
Lichte oefeningen / Fitness en gezonde voeding / 8
nog 1 op voorraad
12,30
Conditiegymnastiek
25% korting
nog 1 op voorraad
9,90 7,42
AERONETICS VOOR BUIK EN TAILLE
nog 1 op voorraad
13,04
Ski aerobic
nog 1 op voorraad
13,04
Squash
30% korting
nog 1 op voorraad
6,50 4,55
Loop je fit
30% korting
nog 1 op voorraad
5,55 3,89

Anderen bekeken ook

Snelste Workout Voor Thuis
Snelste Workout Voor Thuis
8,80
Pure Kracht
Pure Kracht
20% korting
3,80