Oefenstof voor de hardlooptraining

Maak tweedehands je eerste keus

Sorry, niet op voorraad
ISBN
9789082890914
Bindwijze
Paperback
Taal
Overig
Uitgeverij
Bots
Jaar van uitgifte
2018
Aantal pagina's
256

Waar gaat het over?

Oefenstof voor de hardlooptraining Een goede hardlooptraining bestaat uit meer dan hardlopen alleen. Aan de techniek en kracht van een hardloper moet worden gewerkt. Oefenstof voor hardlooptraining bevat ruim 300 oefeningen voor warming- up, cooling-down, kracht en techniek. De oefeningen kunnen worden gebruikt als inspiratiebron voor hardlooptrainers, maar ook individuele hardlopers – van de gevorderde wedstrijdloper tot de recreant – vinden hier nuttige oefenstof. Werk op de baan, thuis of in de sportschool aan je beweeglijkheid, kernstabiliteit en kernkracht, de kracht van je voeten, benen en schouders, je looptechniek, ademhaling en ontspanning. Samen met de oefeningen die blessures helpen voorkomen, bevat Oefenstof voor de hardlooptraining alles voor een gezonde en uitdagende hardlooptraining.
Lees verder

Recensies

Gemiddelde waardering van 0 van 5 sterren

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Voetbalhumor
Voetbalhumor
30% korting
nog 1 op voorraad
3,90 2,73
Parijs Is Nog Ver
Parijs Is Nog Ver
30% korting
nog 1 op voorraad
4,50 3,15
MaxMania
MaxMania
30% korting
nog 1 op voorraad
4,60 3,22
Prisma langlaufboek
Prisma langlaufboek
nog 1 op voorraad
13,04
Kampioenen In De Knel
Kampioenen In De Knel
30% korting
nog 1 op voorraad
6,00 4,20
Hollands goud
Hollands goud
30% korting
nog 1 op voorraad
5,45 3,81
Voetbalhumor
Voetbalhumor
30% korting
nog 1 op voorraad
3,90 2,73
Parijs Is Nog Ver
Parijs Is Nog Ver
30% korting
nog 1 op voorraad
4,50 3,15
MaxMania
MaxMania
30% korting
nog 1 op voorraad
4,60 3,22
Prisma langlaufboek
Prisma langlaufboek
nog 1 op voorraad
13,04
Kampioenen In De Knel
Kampioenen In De Knel
30% korting
nog 1 op voorraad
6,00 4,20
Hollands goud
Hollands goud
30% korting
nog 1 op voorraad
5,45 3,81