Patronen doorbreken
- Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
- 30 dagen retourgarantie
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
- Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.
Waar gaat het over?
negatieve gevoelens en gewoonten herkennen en veranderen
Maak je steeds weer dezelfde fouten in het leven, terwijl je je hebt voorgenomen om een volgende keer anders te reageren? Vertoont je gedrag hardnekkige patronen, die je zeer tegen je zin niet eenvoudig kunt doorbreken?
In dat geval helpt schematherapie je verder.
Schematherapie
Schematherapie leert je om de oorsprong van je gedragspatronen te doorgronden, hun invloed op je alledaagse leven te onderzoeken en jezelf zodanig te veranderen dat je je beter gaat voelen en beter voor jezelf kunt zorgen en opkomen.
Aan de hand van vele voorbeelden en online beschikbare invuloefeningen maakt 'Patronen doorbreken' duidelijk hoe patronen van gedrag, gedachten en gevoelens zijn ontstaan en hoe je die kunt veranderen.
Hannie van Genderen is klinisch psycholoog in Maastricht en opleider schematherapie en psychotherapie.
Gitta Jacob en Laura Seebauer zijn beiden psychotherapeut in Duitsland.
Reacties van lezers op hebban.nl en bol.com:
'Goed zelfhulpboek...over schematherapie met heldere herkenbare voorbeelden.
Veranderen is niet makkelijk, maar als je de patronen in je leven herkent ben je al een goed eind op weg'.
'Echt een goed boek! Zeker ter ondersteuning van therapie, maar ook om het beste uit jezelf te halen. Daarbij is het een boek dat je meer inzicht kan geven. Had ik het maar eerder gekocht!'
18 augustus 2024 18:57
Patronen doorbreken
Helder boek, met achter ieder hoofdstuk voorbeelden hoe je zelf kunt schrijven en analyseren welke patronen bij jou van toepassing zijn.
Meer in Psychologie
