Selfcare planner
Verbeter je gezondheid door kleine veranderingen en positieve keuzes
Maak tweedehands je eerste keus
- Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
- 30 dagen retourgarantie
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
- Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.
Niet op voorraad... Seintje?
Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789000375790
Bindwijze
Overigen
Taal
Overig
Auteur
Uitgeverij
Spectrum
Jaar van uitgifte
2021
Aantal pagina's
208
Waar gaat het over?
Verbeter je gezondheid door kleine veranderingen en positieve keuzes
Een goede gezondheid is de belangrijkste pijler voor alles wat je in het leven doet. Als je nú de tijd en ruimte vrijmaakt om goed voor jezelf te zorgen, doe je daar later je voordeel mee. De Selfcare planner helpt je daarbij. Het laat je zien hoe je kleine veranderingen die je goed kunt volhouden voor de lange termijn doorvoert en hoe je gemotiveerd blijft om bewuste keuzes te maken voor je gezondheid.
Dit dagboek gaat niet over gewicht, lichaamsafmetingen, diëten of calorie-inname. Het gaat er niet om hoe je er in de spiegel uitziet, maar om wat je zelf ziet als je in die spiegel kijkt: hoe voel jij je in jouw lichaam?
De Selfcare planner bevat oefeningen om je af te helpen van slechte gewoonten, verborgen angsten en negatieve gedachtepatronen. Dagelijkse positieve routines voor lichaam en geest helpen je om betere keuzes te maken en je geluksgevoel te vergroten. Deze planner geeft je de tools om na te denken over je levensstijl, doelen te creëren voor duurzame verandering en een haalbaar plan op te stellen.
• Met leeslint en sluitelastiek!
Sanna Sporrong werkt als freelance boekontwerper en auteur vanuit haar studio in Göteborg, Zweden. Boeken spelen een belangrijke rol in haar leven: ze maakt ontwerpen voor diverse uitgevers in de nordic regio, voor fictie- en non-fictietitels, en voor stationery. Haar grootste passie is mensen helpen om hun doelen te bereiken, hun zelfvertrouwen te vergroten en hun talenten en dromen te ontdekken. Dit resulteerde in een boekenserie over productiviteit en persoonlijke ontwikkeling, met meer dan 60.000 verkochte exemplaren – and counting.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
Meer in Lifestyle
Gault&Millau Belux / 2018 / Gault&Millau / 0
nog 1 op voorraad
15,60
Inspiratie
30% korting
nog 1 op voorraad
5,35
3,75
Never fake the fun
30% korting
nog 1 op voorraad
7,50
5,25
Zucsu gastronomie
nog 1 op voorraad
14,60
Residence de style Maisons a tout coeur 2
nog 1 op voorraad
14,40
Tinder / Stories op alfabet / T
nog 1 op voorraad
14,60
Gault&Millau Belux / 2018 / Gault&Millau / 0
nog 1 op voorraad
15,60
Inspiratie
30% korting
nog 1 op voorraad
5,35
3,75
Never fake the fun
30% korting
nog 1 op voorraad
7,50
5,25
Zucsu gastronomie
nog 1 op voorraad
14,60
Residence de style Maisons a tout coeur 2
nog 1 op voorraad
14,40
Tinder / Stories op alfabet / T
nog 1 op voorraad
14,60