Wandeltraining Voor Een Superfit Lichaam

Auteur Steffny Herbert 1953-, Goi͏̈nga Nynke

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

ISBN

9789044706246

Bindwijze

Overigen , Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Steffny Herbert 1953-, Goi͏̈nga Nynke

Uitgeverij

ZNU

Jaar van uitgifte

2005

Aantal pagina's

112

Waar gaat het over?

ÿþDe juiste technieken - wandelend afslanken - trainingsprogramma's voor beginners en gevorderden - extra: alles over nordic walking. Fitnesswalking, powerwalking, nordic walking: de verschillende vormen van walking worden steeds populairder. Wandelen heeft een laag blessurerisico en belast het bewegingsapparaat niet. Daardoor is deze sport ook uitstekend geschikt als voorbereiding en als aanvullende training bij hardlopen en andere duursporten. In dit boek vindt u verschillende trainingsprogramma’s en de juiste technieken om bewuster en blessurevrij te trainen. > De nieuwe, lichte vorm van fitness - zo vanuit uw stoel in de wandelschoenen > De beste techniek - zo walkt u op de juiste manier > Met veel tips voor kleding en schoenen, voeding, afvallen, krachtoefeningen en stretching .

Lees verder