Wegwijs in sportvoeding

kracht-, duur- en recreatiesport

Auteur Irene Lelieveld

Maak tweedehands je eerste keus

Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

nog 1 op voorraad

6,²⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

6,²⁵

Wegwijs in sportvoeding

Beetje gebruikt

6,²⁵

ISBN

9789038925745

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Irene Lelieveld

Uitgeverij

Elmar B.V., Uitgeverij

Jaar van uitgifte

2017

Aantal pagina's

240

Waar gaat het over?

De ideeën over wat wel en wat juist niet gedronken of gegeten moet worden voor, tijdens en na het sporten wisselen vaak en adviezen spreken elkaar nogal eens tegen. Kortom de chaos is groot.Als voedingstherapeut en sportbeoefenaar heeft Irene Lelieveld gezonde en natuurlijke voeding tot uitgangspunt gekozen bij haar adviezen over welke voeding het beste past bij kracht-, duur- en recreatiesport.In dit boek uitgebreide informatie over ondermeer:*Voeding en sportprestaties*Voeding en sport bij onder- en overgewicht*Hormonen in balans houden*De juiste suikerspiegel en zuurbalans*Koolhydraten, vetten en eiwitten*Ongezonde synthetische sportvoeding*Sporters die vegetarisch eten en/of voedselallergie hebben*Weekmenu's

Lees verder