Werkboek lichaamsgerichte therapie
Stressverminderende oefeningen voor een sterkere verbinding tussen lichaam en geest en emotionele en fysieke heling
Maak tweedehands je eerste keus
- Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
- 30 dagen retourgarantie
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
- Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Niet op voorraad... Seintje?
Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789460152139
Bindwijze
Paperback
Taal
Overig
Auteur
Uitgeverij
Uitgeverij Akasha
Jaar van uitgifte
2022
Aantal pagina's
192
Waar gaat het over?
Trauma, dagelijkse stress, zorgen en depressie kunnen zich zowel in het lichaam als in de geest manifesteren. Triggerende gebeurtenissen en lastige emoties kunnen leiden tot chronische pijn, zwaarte en een gevoel van contactverlies met je lichaam. Lichaamsgerichte therapie kan je helpen om de verbinding tussen lichaam en geest te versterken, vastzittende spanning los te laten en van stress te herstellen. Dit werkboek maakt lichaamsgerichte therapie toegankelijk voor mensen die hier nog geen ervaring mee hebben, maar ook voor diegenen die al lichaamsgerichte technieken gebruiken in hun huidige therapeutische proces. Deze methode voor persoonlijke groei en heling is zowel veilig als gemakkelijk toepasbaar. Het werkboek omvat: - dagboekoefeningen - lichaamsgerichte oefeningen voor persoonlijk onderzoek - bewegingsoefeningen - experimenten om in de praktijk te brengen Door de oefeningen vergroot je je vaardigheden in het verwerken en accepteren van emoties. De ervaring dat je in een lichaam leeft, zal sterker worden. Livia Shapiro is een nieuwe en oprechte stem in de vakgebieden van lichaamsgerichte psychologie en yoga. Als ervaren yoga- en bewegingsdocent heeft Livia sinds 2012 yogadocenten opgeleid en begeleid in lichaamsgerichte psychologie via haar onderwijsplatform Applied Psychology for Yogis. Ze is cum laude afgestudeerd aan de universiteit van Vermont en heeft een master in lichaamsgerichte-psychische begeleiding behaald aan de Naropa-universiteit. Livia woont met haar gezin in Boulder, Colorado.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
Meer in Ongecategoriseerd
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Boom Business of the 90s: Essential Start-up Guide to Network Marketing
30% korting
nog 1 op voorraad
4,90
3,43
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Boom Business of the 90s: Essential Start-up Guide to Network Marketing
30% korting
nog 1 op voorraad
4,90
3,43