ChiWalking

vijf mindful stappen voor een gezond en fitaal leven

Auteur Danny Dreyer

Maak tweedehands je eerste keus

Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

ISBN

9789069639147

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Danny Dreyer

Uitgeverij

Gottmer Uitgevers Groep b.v.

Jaar van uitgifte

2010

Aantal pagina's

296

Waar gaat het over?

In ChiWalking beschrijven Danny en Katherine Dreyer, auteurs van het succesvolle ChiRunning, een door henzelf ontwikkelde wandeltechniek die is gebaseerd op principes uit pilates, tai chi en yoga. Deze techniek transformeert de alledaagse activiteit van de loopbeweging in een handeling die het mentale, emotionele en fysieke welzijn verbetert.ChiWalking combineert mindfulness met een ideaal houdingsconcept, terwijl ook de kernspieren in het lichaam worden versterkt. De vijf mindful stappen van het ChiWalking-programma kunnen iedereen ongeacht leeftijd of atletisch vermogen een goede conditie geven.

Lees verder