Yoga Geneest De Rug

Korte oefeningen die een einde maken aan rug- en nekklachten

Auteur R. Trieger

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

6,⁰⁴

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

6,⁵⁰

Beetje gebruikt

6,⁵⁰

Echt gebruikt

6,⁰⁴

Yoga Geneest De Rug

Echt gebruikt

6,⁰⁴

ISBN

9789057646591

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

R. Trieger

Uitgeverij

Librero Nederland B.V.

Aantal pagina's

176

Waar gaat het over?

Om onze rug gezond te houden, moet ons hele lichaam op een milde manier sterker worden gemaakt. De eenvoudige houdingen en strekoefeningen van yoga helpen ons om rugpijn en rugspanning te verlichten. In dit boek vindt u ochtendrekoefeningen om het lichaam langzaam en veilig op te warmen, voorover buigingen om de rug te strekken en ontspanningsoefeningen om de rug- en nekspieren los te maken. U hebt geen speciale apparatuur of kleding nodig. Veel van deze oefeningen kunt u doen in uw kantoor, woonkamer of zelfs in bed.

Lees verder