De Nieuwe Warming Up
Beter presteren zonder blessures
Maak tweedehands je eerste keus
- Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
- 30 dagen retourgarantie
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
- Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.
nog 1 op voorraad
5,45
% Oude prijs Normale prijs: € 8,45 (35.5% bespaard)
ISBN
9789043914093
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Uitgeverij De Fontein|Tirion
Jaar van uitgifte
2011
Aantal pagina's
167
Waar gaat het over?
Wat elke hardloper moet weten. Met de enige echte goede warming-up voor lopers. Het rekken en strekken waarmee de meeste sporters hun warming-up doen, is eigenlijk helemaal niet goed. Je voorkomt er geen blessures mee én je gaat er niet beter door hardlopen. Daarom heeft de auteur de nieuwe warming-up ontwikkeld: met gerichte oefeningen worden de gewrichten en daarmee de spieren voorbereid op de te leveren prestatie. Verder wordt uitgebreid aandacht besteed aan loopblessures: hoe ontstaan ze, hoe helen ze en wanneer mag je weer aan de bak? In klare taal en met verhelderende tekeningen geeft Goed en gezond hardlopen antwoord op alle vragen. Voor iedereen die wil hardlopen zonder problemen! Tjitte Kamminga is fysiotherapeut en manueel therapeut. Hij is werkzaam als docent fysiotherapie aan de Hogeschool Leiden en als zelfstandig fysiotherapeut en manueel therapeut in Den Haag. Blessures en blessurepreventie hebben zijn grote aandacht. Daarnaast is hij een enthousiast en ooit geblesseerd hardloper.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
Meer in Fitness en conditie
Conditiegymnastiek
25% korting
nog 1 op voorraad
9,90
7,42
Lichte oefeningen / Fitness en gezonde voeding / 8
nog 1 op voorraad
12,30
Squash
30% korting
nog 1 op voorraad
6,50
4,55
Ski aerobic
nog 1 op voorraad
13,04
AERONETICS VOOR BUIK EN TAILLE
nog 1 op voorraad
13,04
Body Toning
nog 1 op voorraad
4,75
Conditiegymnastiek
25% korting
nog 1 op voorraad
9,90
7,42
Lichte oefeningen / Fitness en gezonde voeding / 8
nog 1 op voorraad
12,30
Squash
30% korting
nog 1 op voorraad
6,50
4,55
Ski aerobic
nog 1 op voorraad
13,04
AERONETICS VOOR BUIK EN TAILLE
nog 1 op voorraad
13,04
Body Toning
nog 1 op voorraad
4,75
