Geen Paniek!

10 manieren om paniekaanvallen aan te pakken

Auteur M. Anthony

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

14,⁴⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

15,⁶⁰

Beetje gebruikt

14,⁴⁰

Geen Paniek!

Beetje gebruikt

14,⁴⁰

ISBN

9789058712455

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

M. Anthony

Uitgeverij

Uitgeverij Thema

Jaar van uitgifte

2005

Aantal pagina's

127

Waar gaat het over?

In 'Geen paniek!' worden tien eenvoudige en effectieve stappen beschreven waarmee paniekaanvallen kunnen worden bestreden én voorkomen. Het bijzondere van dit zeer handzame boekje is dat de auteurs erin geslaagd zijn de laatste wetenschappelijke en klinische inzichten te combineren met een zeer heldere en toegankelijke stijl. Aan de hand van de vele bruikbare oefeningen leert u hoe u uw paniekgevoelens kunt beteugelen en kunt vervangen door rustige, rationele gedachten. Met behulp van realistische plannen bent u niet alleen in staat om met zelfvertrouwen de confrontatie met beangstigende situaties aan te gaan, maar ook om vermijdingsgedrag aan te pakken. Bruikbare ademhalings- en ontspanningsoefeningen maken 'Geen paniek!' compleet.

Lees verder

Recensies