Groot Handboek Lopen

Name: Groot Handboek Lopen
Brand: We kopen ook boeken in! Download de app.
Price: 12.00 EUR
Availability: InStock
Author: H. Steffny
ISBN: 9789044709308

groot handboek

Auteur H. Steffny

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

nog 1 op voorraad

12,⁰⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Echt gebruikt

12,⁰⁰

Groot Handboek Lopen

Echt gebruikt

12,⁰⁰

ISBN

9789044709308

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

H. Steffny

Uitgeverij

Deltas/Chantecler

Jaar van uitgifte

2006

Aantal pagina's

304

Waar gaat het over?

Motivatie en doel - van joggen tot trainen voor een marathon - stretching en powertraining - de juiste voeding.

Stap voor stap naar het doel. Herbert Steffny heeft enkele decennia lang ervaring opgedaan in het hardlopen en het geven van workshops. In dit boek vat hij de kennis samen die hij in al die jaren heeft vergaard. Hij geeft professioneel advies over de juiste uitrusting en de verschillende loopdisciplines - van walking tot marathon en zelfs ultraloop. Hij laat zowel de beginner als de gevorderde zien hoe met allesomvattende en in de praktijk getoetste trainingsschema's het doel stap voor stap bereikt kan worden. Bovendien geeft hij informatie over de juiste hardloopstijl, stretchen, voeding en motivatie. Herbert Steffny is afgestudeerd als bioloog en is meervoudig Duits kampioen. Hij heeft deelgenomen aan de Olympische Spelen en won de bronzen medaille tijdens de Europese Kampioenschappen marathon in 1986. In 2003 vestigde hij het Duitse record op de 10.000 meter voor 50-plussers. Herbert Steffny werkt sinds vele jaren als trainer en is een vaak gevraagde hardloopdeskundige op radio en televisie. Zijn boeken over walking en hardlopen zijn stuk voor stuk bestsellers.

Lees verder