Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Groot Handboek Lopen

groot handboek
Auteur H. Steffny
Afbeeldingengalerij overslaan
Groot Handboek Lopen
Maak tweedehands je eerste keus

nog 1 op voorraad

12,00

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Groot Handboek Lopen
Groot Handboek Lopen
Echt gebruikt
12,00
631500134
ISBN
9789044709308
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
H. Steffny
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2006
Aantal pagina's
304

Waar gaat het over?

Motivatie en doel - van joggen tot trainen voor een marathon - stretching en powertraining - de juiste voeding.

Stap voor stap naar het doel. Herbert Steffny heeft enkele decennia lang ervaring opgedaan in het hardlopen en het geven van workshops. In dit boek vat hij de kennis samen die hij in al die jaren heeft vergaard. Hij geeft professioneel advies over de juiste uitrusting en de verschillende loopdisciplines - van walking tot marathon en zelfs ultraloop. Hij laat zowel de beginner als de gevorderde zien hoe met allesomvattende en in de praktijk getoetste trainingsschema's het doel stap voor stap bereikt kan worden. Bovendien geeft hij informatie over de juiste hardloopstijl, stretchen, voeding en motivatie. Herbert Steffny is afgestudeerd als bioloog en is meervoudig Duits kampioen. Hij heeft deelgenomen aan de Olympische Spelen en won de bronzen medaille tijdens de Europese Kampioenschappen marathon in 1986. In 2003 vestigde hij het Duitse record op de 10.000 meter voor 50-plussers. Herbert Steffny werkt sinds vele jaren als trainer en is een vaak gevraagde hardloopdeskundige op radio en televisie. Zijn boeken over walking en hardlopen zijn stuk voor stuk bestsellers.

Lees verder

Recensies

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Meer in Sport en spel

Voetbalhumor
Voetbalhumor
30% korting
nog 1 op voorraad
3,90 2,73
Parijs Is Nog Ver
Parijs Is Nog Ver
30% korting
nog 1 op voorraad
4,50 3,15
MaxMania
MaxMania
30% korting
nog 1 op voorraad
4,60 3,22
Prisma langlaufboek
Prisma langlaufboek
nog 1 op voorraad
13,04
Kampioenen In De Knel
Kampioenen In De Knel
30% korting
nog 1 op voorraad
6,00 4,20
Hollands goud
Hollands goud
30% korting
nog 1 op voorraad
5,45 3,81
Voetbalhumor
Voetbalhumor
30% korting
nog 1 op voorraad
3,90 2,73
Parijs Is Nog Ver
Parijs Is Nog Ver
30% korting
nog 1 op voorraad
4,50 3,15
MaxMania
MaxMania
30% korting
nog 1 op voorraad
4,60 3,22
Prisma langlaufboek
Prisma langlaufboek
nog 1 op voorraad
13,04
Kampioenen In De Knel
Kampioenen In De Knel
30% korting
nog 1 op voorraad
6,00 4,20
Hollands goud
Hollands goud
30% korting
nog 1 op voorraad
5,45 3,81

Anderen bekeken ook

Looptraining
Looptraining
22,00
Handboek Lopen
Handboek Lopen
9,30
De tien, de halve en de hele
De tien, de halve en de hele
33,00
Lopen
Lopen
Geef me een seintje
Tussen Twee Zeeen
Tussen Twee Zeeen
Geef me een seintje