Handboek voor Stressverlichting

Auteur Sara Rose

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

nog 1 op voorraad

4,⁷⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

4,⁷⁵

Handboek voor Stressverlichting

Beetje gebruikt

4,⁷⁵

ISBN

9789085192701

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands

Auteur

Sara Rose

Uitgeverij

Sara Rose

Aantal pagina's

Waar gaat het over?

Handboek voor stressverlichting biedt praktische hulp bij het omgaan met de druk die de moderne hectische levensstijl op ons legt, zodat u een goede gezondheid en gemoedsrust kunt behouden en weer nieuwe energie opdoet. - Het lichaam ontspannen: ademhalingstechnieken, spierspanning verminderen en massage; - Ontspanning van de geest: meditatie, visualisatie, methoden van zelfcontrole; - Levensstijl en omgeving: voedingspatroon, lichaamsbeweging, werk, nachtrust en kruidengeneeskunde. Leer om de stressverlichtingsoefeningen een vast onderdeel te laten worden van uw dagelijkse routine en laat uw lichaam en geest er de vruchten van plukken.

Lees verder