Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Lenig En Fit Met Stretching

Geen Subtitel
Auteur D. Grabbe
Afbeeldingengalerij overslaan
Lenig En Fit Met Stretching
Maak tweedehands je eerste keus

nog 1 op voorraad

7,90

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Lenig En Fit Met Stretching
Lenig En Fit Met Stretching
Als nieuw
7,90
323201639
ISBN
9789044705508
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
D. Grabbe
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2004
Aantal pagina's
110

Waar gaat het over?

Professioneel opwarmen - workouts voor verschillende sporten - ...

Elke verstandige sporter weet dat stretchen bij de training hoort. Het maakt de spieren, gewrichten en banden soepeler en verbetert de beweeglijkheid. Daarnaast voorkomt het stijfheid en rugklachten, zorgt het voor een betere doorbloeding en vermindert het het risico op blessures. Bovendien draagt stretchen bij tot een goede lichaamshouding en gaat het verkorting van de spieren tegen. Redenen genoeg om uw spieren te rekken en dit een essentieel onderdeel van uw training te laten uitmaken! In dit boek legt fitnessexpert Dieter Grabbe u uit hoe u op een verantwoorde manier kunt stretchen, zowel bij de warming-up als bij de cooling-down. Daarnaast krijgt u een speciaal Stretch&Balance-programma dat tegelijkertijd een doeltreffende fitness- en wellnessmethode is. Stretchen vermindert namelijk stress omdat u niet alleen uw lichaam ontspant, maar ook uw geest. Als u op de juiste manier stretcht, brengt u uw lichaam in topvorm en gaat u zich beter in uw vel voelen. En vooral: Stretch&Balance is eenvoudig en geschikt voor iedereen! Verder krijgt u - op maat gemaakte stretchprogramma's voor hardlopers, fietsers, golfers, tennis-, squash- en badmintonspelers, skiërs en snowboarders - specifieke stretchoefeningen voor op het werk - een doeltreffend antistressprogramma Dieter Grabbe is een autoriteit op het gebied van persoonlijke training en gezondheidsadvies. Tegenwoordig behoren niet alleen mensen die geïnteresseerd zijn in fitness en die zijn seminars bezoeken tot zijn klanten, maar ook grote ondernemingen, prominente personen en professionele sporters.

Lees verder

Recensies

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Meer in Sport en spel

Voetbalhumor
Voetbalhumor
30% korting
nog 1 op voorraad
3,90 2,73
Parijs Is Nog Ver
Parijs Is Nog Ver
30% korting
nog 1 op voorraad
4,50 3,15
MaxMania
MaxMania
30% korting
nog 1 op voorraad
4,60 3,22
Prisma langlaufboek
Prisma langlaufboek
nog 1 op voorraad
13,04
Kampioenen In De Knel
Kampioenen In De Knel
30% korting
nog 1 op voorraad
6,00 4,20
Hollands goud
Hollands goud
30% korting
nog 1 op voorraad
5,45 3,81
Voetbalhumor
Voetbalhumor
30% korting
nog 1 op voorraad
3,90 2,73
Parijs Is Nog Ver
Parijs Is Nog Ver
30% korting
nog 1 op voorraad
4,50 3,15
MaxMania
MaxMania
30% korting
nog 1 op voorraad
4,60 3,22
Prisma langlaufboek
Prisma langlaufboek
nog 1 op voorraad
13,04
Kampioenen In De Knel
Kampioenen In De Knel
30% korting
nog 1 op voorraad
6,00 4,20
Hollands goud
Hollands goud
30% korting
nog 1 op voorraad
5,45 3,81

Anderen bekeken ook

Coretraining
Coretraining
50,35
Anatomie van Rek en Strekoefeningen
Anatomie van Rek en Strekoefeningen
25,60
6 minuten, de complete work-out
6 minuten, de complete work-out
6,00
The Women's Health Big Book of Pilates
The Women's Health Big Book of Pilates
Geef me een seintje