Op zoek naar jezelf?

Werkboek Mindfulness

Auteur Dorle Lommatzsch

Maak tweedehands je eerste keus

Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

Sorry, niet op voorraad

ISBN

9789056702595

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Dorle Lommatzsch

Uitgeverij

Milinda Uitgevers B.V.

Jaar van uitgifte

2011

Aantal pagina's

151

Waar gaat het over?

Dit werkboek is gebaseerd op "Op zoek naar jezelf? Basisboek mindfulness". Door de gelijklopende opbouw ondersteunen beide boeken elkaar. Het werkboek is de praktische gids waarmee je de kennis uit het basisboek kunt onderzoeken en verdiepen. Als je eenmaal vrijheid en echtheid in jezelf hebt geproefd, wil je niets anders meer. "Op zoek naar jezelf? Werkboek mindfulness" reikt meditatie en meditatieve oefeningen aan waarmee je steeds diepere lagen in jezelf kunt verkennen. Mindfulness is gereedschap waarmee je jezelf liefdevol kunt onderzoeken en staat voor een innerlijke training in open, milde en niet oordelende aandacht. Dankzij mindfulness en meditatie groeit het natuurlijk inzicht in jezelf en je leven. Je leert de kunst jezelf te zijn! Dit werkboek biedt je de gelegenheid een belangrijke paradox te onderzoeken: je kunt je leven en levensgeluk niet beheersen en toch zul je door eigen inzet en oefening steeds vaker levensgeluk ervaren. Mindfulness-meditatie creëert een bedding in jezelf van waaruit je kunt ontdekken wie je werkelijk bent en tegelijkertijd geraakt wordt door de onpeilbare diepte en mysterie van je wezen.

Lees verder