Paniek En Angst Te Lijf

De volledige gids voor het begrijpen en aanpakken van angststoornissen

Auteur John Illman

Maak tweedehands je eerste keus

Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

14,³⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

14,³⁰

Paniek En Angst Te Lijf

Als nieuw

14,³⁰

ISBN

9789026965852

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

John Illman

Uitgeverij

M.O.M

Jaar van uitgifte

2004

Aantal pagina's

176

Waar gaat het over?

Iedereen heeft angsten en iedereen kent situaties waarbij hij volledig in paniek raakt. Dat is niets meer dan een natuurlijke en gezonde menselijke reactie op gevaar. Iets anders is het als je leven in het teken staat van onterechte angstgevoelens. Of het nu gaat om faalangst, een spinnenfobie of een allesoverheersende angst om je partner te verliezen. In dit boek laat John Illman zien hoe je je eigen angsten onder controle kunt krijgen door te leren begrijpen welke processen er plaatsvinden in jouw hersenen als je een angstaanval krijgt. Op die manier wordt het makkelijker om stressvolle situaties het hoofd te bieden. ANGST TE LIJF! is een praktisch boek met: - vragenlijsten en testjes voor zelfdiagnose. - ervaringsverhalen van lotgenoten. - oefeningen om je hersenen te trainen reëel op stressvolle situaties te reageren. - tips om herstel te bespoedigen. - adviezen over medicijnen en therapieën.

Lees verder