Take a break

2-daags programma en 66 oefeningen voor een rustiger en gezonder leven

Auteur Sam Loman

Maak tweedehands je eerste keus

Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

nog 1 op voorraad

13,⁰⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

13,⁰⁰

Take a break

Als nieuw

13,⁰⁰

ISBN

9789462722033

Bindwijze

Overigen

Taal

Nederlands

Auteur

Sam Loman

Uitgeverij

Uitgeverij Thema

Jaar van uitgifte

2019

Aantal pagina's

Waar gaat het over?

Compleet ontstress-programma met kaarten, recepten, DIY opdrachten en ontspanningsoefeningen Ben jij soms ook zo moe? Van je werk of je studie, je gezin, je familie en je sociale verplichtingen, je vrijwilligerswerk, noem maar op – het kost allemaal energie. Dat is op zich niet erg, we kunnen best wat hebben. Als je maar regelmatig oplaadt met voldoende activiteiten die rust en energie opleveren. Take a break helpt je om je batterij weer op te laden. In dit doosje vind je een boekje met een uitgekiend 2-daags programma om de stresshormonen tot rust te brengen. Maar dan ben je er nog niet. Echte gedragsverandering kost immers tijd: minstens een maand of twee, zo wijst wetenschappelijk onderzoek uit. Daarom vind je in dit doosje ook 66 mooie kaarten die je helpen om iedere dag actief te ontspannen.

Lees verder