Trainen met de hartslagmeter

Verbeter je sportprestaties met de juiste trainingshartslag en een aangepast trainingsschema

Auteur Paul van den Bosch

Maak tweedehands je eerste keus

Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

15,⁵⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

15,⁵⁰

Trainen met de hartslagmeter

Beetje gebruikt

15,⁵⁰

ISBN

9789044735567

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Paul van den Bosch

Uitgeverij

Deltas/Chantecler

Jaar van uitgifte

2013

Aantal pagina's

120

Waar gaat het over?

Een goed doordachte opbouw van je trainingen is ontzettend belangrijk om je beoogde doel te bereiken, of je nu louter traint om gezond en fit te blijven, om overtollige kilo's weg te werken of om je sportieve prestaties te verbeteren. De hartslagmeter is daarbij een onmisbaar hulpmiddel.In dit boek toont topcoach Paul Van Den Bosch, trainer van verschillende topatleten, hoe je zelf je fiets- of looptrainingen zo efficiënt mogelijk kunt samenstellen voor een maximaal rendement. Afgelopen met gevoelsmatig trainen: in dit boek leer je je ideale trainingsintensiteit bepalen op basis van hartslagmetingen. Verder worden de belangrijkste trainingsprincipes helder uitgelegd en lees je hoe je overtraining kunt vermijden. Kortom, een onmisbare handleiding voor elke duursporter!

Lees verder