Bewust hardlopen

meer loopplezier en minder belasting

Auteur Elma Sandee

Maak tweedehands je eerste keus

Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

nog 1 op voorraad

44,⁹⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

44,⁹⁰

Bewust hardlopen

Als nieuw

44,⁹⁰

ISBN

9789029514682

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Elma Sandee

Uitgeverij

Singel Uitgeverijen

Jaar van uitgifte

2017

Aantal pagina's

168

Waar gaat het over?

Valkenburg en Sandee pleiten in dit grondig herziene boek onverminderd voor meer bewustwording van zowel de mentale als fysieke aspecten van het hardlopen. De huidige trainingsleer is voornamelijk gericht op langer en harder lopen. Overbelasting en verlies van plezier in het lopen liggen zo op de loer. Bewust Hardlopen gaat niet mee in die aanpak.De auteurs combineren ervaringen en inzichten uit de (sport)fysiotherapie, leefstijlcoaching en hardlooptraining tot een heel nieuwe benadering, waarbij het individu centraal staat. Met meer loopplezier en een betere conditie als gevolg.

Lees verder