Vanwege de hitte werken we vrijdag 26 juni niet. Vanaf maandag 29 juni zullen we de order weer verwerken. Levering duurt dus net iets langer dan je van ons gewend bent
  • Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Angst beheersen met mindfulness

hoe aandacht en compassie je kunnen bevrijden van angst en paniek
Auteur Jeffrey Brantley
Afbeeldingengalerij overslaan
Angst beheersen met mindfulness
Angst beheersen met mindfulness achterkant
Maak tweedehands je eerste keus

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
nog 1 op voorraad

6,50

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Angst beheersen met mindfulness
Angst beheersen met mindfulness
Beetje gebruikt
6,50
351001979
ISBN
9789057124259
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Jeffrey Brantley
Uitgeverij
Nieuwezijds b.v., Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2014
Aantal pagina's
213

Waar gaat het over?

Dit boek verscheen eerder onder de titel Angst beheersen met aandacht - tweede editie.Dit praktische en toegankelijke boek is bedoeld voor iedereen die minder te lijden wil hebben onder angst, stress, piekeren, fobieën of paniek. Het biedt een programma waarmee je je angst- en paniekgevoelens onder controle krijgt, rust en kalmte vindt, en bewust het hier en nu kunt beleven zonder direct te oordelen. De oefeningen voor meditatie, acceptatie, stressvermindering en ontspanning zijn gebaseerd op mindfulness. Het idee is dat je je angstgevoelens niet zozeer uitschakelt, maar ermee vertrouwd raakt door je ervan bewust te worden. De oefeningen zijn gemakkelijk te leren en kunnen onderdeel zijn van andere therapieën, zoals cognitieve gedragstherapie. Angst beheersen met mindfulness geeft effectieve aanwijzingen om de balans in je leven te herstellen. Of je nu met grote of kleine angsten, zorgen of spanningen te kampen hebt, je hoeft je er niet door te laten afremmen. Dr. Jeffrey Brantley is verbonden aan Duke University in North Carolina, waar hij het Mindfulness-Based Stress Reduction Program heeft opgezet.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Meer in Psychologie

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Het denken
Het denken
25% korting
nog 1 op voorraad
8,90 6,67
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Verslaglegging van psychologisch onderzoek
Verslaglegging van psychologisch onderzoek
25% korting
10,00 7,50
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Zo Wordt Je Baas Je Bondgenoot
Zo Wordt Je Baas Je Bondgenoot
30% korting
7,50 5,25
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Kleine Boek Van De Energie
Kleine Boek Van De Energie
nog 1 op voorraad
10,10
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Kleine Boek Van De Innerlijke Rust
Kleine Boek Van De Innerlijke Rust
20% korting
6,85 5,48
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
U DROOMT NIET VOOR NIETS
U DROOMT NIET VOOR NIETS
20% korting
3,90 3,12
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Het denken
Het denken
25% korting
nog 1 op voorraad
8,90 6,67
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Verslaglegging van psychologisch onderzoek
Verslaglegging van psychologisch onderzoek
25% korting
10,00 7,50
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Zo Wordt Je Baas Je Bondgenoot
Zo Wordt Je Baas Je Bondgenoot
30% korting
7,50 5,25
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Kleine Boek Van De Energie
Kleine Boek Van De Energie
nog 1 op voorraad
10,10
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Kleine Boek Van De Innerlijke Rust
Kleine Boek Van De Innerlijke Rust
20% korting
6,85 5,48
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
U DROOMT NIET VOOR NIETS
U DROOMT NIET VOOR NIETS
20% korting
3,90 3,12

Anderen bekeken ook

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Mindfulness
Mindfulness
9,45
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Stap voor stap je angst overwinnen
Stap voor stap je angst overwinnen
14,15
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Mindfulness en bevrijding van depressie
Mindfulness en bevrijding van depressie
6,00
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Angst Beheersen Met Aandacht
Angst Beheersen Met Aandacht
15,00
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
18,00
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Je hebt het niet, je doet het
Je hebt het niet, je doet het
14,50
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Angst beheersen met aandacht
Angst beheersen met aandacht
8,50
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Patronen doorbreken
recensie
Patronen doorbreken
Geef me een seintje