Vanwege de hitte werken we vrijdag 26 juni niet. Vanaf maandag 29 juni zullen we de order weer verwerken. Levering duurt dus net iets langer dan je van ons gewend bent
  • Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Verder met hardlopen / De vrije loper

10k tot halve marathon
Auteur Bea Splinter
Afbeeldingengalerij overslaan
Verder met hardlopen / De vrije loper
Verder met hardlopen / De vrije loper achterkant
Maak tweedehands je eerste keus

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
nog 1 op voorraad

28,65

% Oude prijs € 31,60 (9.34% bespaard)
Hoe tweedehands wil je het hebben?
Verder met hardlopen / De vrije loper
Verder met hardlopen / De vrije loper
Als nieuw
28,65
701101356
ISBN
9789024007042
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Bea Splinter
Uitgeverij
Goede Boek, B.V. Uitgeversbedrijf het
Jaar van uitgifte
2010
Aantal pagina's
192

Waar gaat het over?

Dit boek is bestemd voor mensen die al een tijdje hardlopen en op een verantwoorde manier verder willen komen.
Er is een unieke benadering gekozen waarin de loper zelf passende schema's maakt. De eigen mogelijkheden en voorkeuren staan voorop.
Het boek bevat ook uitgewerkte schema's voor een eerste 10 kilometerloop en halve marathon.

Er wordt onder meer aandacht besteed aan:
- een verstandige trainingsopzet
- warming-up en cooling-down
- oefenstof om krachtiger en sneller te worden
- het stellen van realistische doelen
- schoenen en kleding
- hartslagmeters en snelheidsmeters
- langetermijnplannen
- prestatielopen
Lees verder

Recensies

0 recensies

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Meer in Sport en spel

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
MaxMania
MaxMania
30% korting
nog 1 op voorraad
4,60 3,22
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Voetbalhumor
Voetbalhumor
30% korting
nog 1 op voorraad
3,90 2,73
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Apex legends
Apex legends
30% korting
5,45 3,81
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Het Worst-Case Scenario Survival Handboek
Het Worst-Case Scenario Survival Handboek
30% korting
5,45 3,81
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Eenzame hoogte
Eenzame hoogte
25% korting
nog 1 op voorraad
10,30 7,72
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Het ware gezicht van de oorlog
Het ware gezicht van de oorlog
30% korting
5,00 3,50
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
MaxMania
MaxMania
30% korting
nog 1 op voorraad
4,60 3,22
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Voetbalhumor
Voetbalhumor
30% korting
nog 1 op voorraad
3,90 2,73
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Apex legends
Apex legends
30% korting
5,45 3,81
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Het Worst-Case Scenario Survival Handboek
Het Worst-Case Scenario Survival Handboek
30% korting
5,45 3,81
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Eenzame hoogte
Eenzame hoogte
25% korting
nog 1 op voorraad
10,30 7,72
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Het ware gezicht van de oorlog
Het ware gezicht van de oorlog
30% korting
5,00 3,50

Anderen bekeken ook

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Trainen als een topatleet
Trainen als een topatleet
5,65
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Beginnen met hardlopen / De vrije loper / 1
Beginnen met hardlopen / De vrije loper / 1
8,00
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
MARATHON LOPER
MARATHON LOPER
11,20
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Oefenstof voor de hardlooptraining / Serie trainershandboeken
Oefenstof voor de hardlooptraining / Serie trainershandboeken
41,45
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Praktijkboek voor hardlopers
Praktijkboek voor hardlopers
11,70
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Combilopen / De vrije loper
Combilopen / De vrije loper
9,50
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Succes met je grote auto
Succes met je grote auto
Geef me een seintje
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Leve Mij
Leve Mij
Geef me een seintje
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Hardlopen
Hardlopen
Geef me een seintje
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Huilen zonder tranen
Huilen zonder tranen
Geef me een seintje
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
De roze moorden
De roze moorden
Geef me een seintje
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Missie marathon
Missie marathon
Geef me een seintje